栗原ジャスティーンのトレーニングメニューや食事内容は？体重や腹筋がスゴイ！
栗原ジャスティーンのトレーニングメニュー「栗原ボディメソッド」とは？食事内容も気になる！！
健康的な肉体美を持つ栗原ジャスティーンは、日本で活躍するモデルです。「ベストボディジャパン2015」の東京大会でグランプリに輝き、全国大会では2位の実績を持つ栗原ジャスティーンのトレーニングメニューや食事内容が注目を集めています。
「栗原ボディメソッド」と呼ばれる栗原ジャスティーンのトレーニングメニューの特徴は、1日で全身を鍛えるのではなく、上半身と下半身を日ごとに分けて鍛える点です。そして、栗原ジャスティーンの食事内容にも注目です。特に食事制限は設けず、しっかり食べることを大切にしている栗原ジャスティーンの食事内容は、質の良いタンパク質が摂取できる鶏肉を中心に、野菜もたくさん。よく食べてよく動くという、とても健康的な生活を心がけているようです。
栗原ジャスティーンは体重を自由自在に操れる！？バキバキに割れた腹筋がスゴすぎると話題に！
栗原ジャスティーンは、その体重にも注目が集まっています。2017年にはボディビル大会に出場するため、栗原ジャスティーンはまず体重を9kg増やし、58kgにしました。そこから大会までに5kg減量するという方法で均整のとれた筋肉美を目指した栗原ジャスティーンは、結果的に54kgまで落として大会に臨みました。
意識して体を絞っている時の栗原ジャスティーンは、6つに割れたスゴい腹筋をしています。インスタグラムではバラエティー豊かなトレーニングメニューをこなしている様子が投稿されており、バキバキの腹筋はトレーニングの賜物であることが分かります。栗原ジャスティーンは腹筋以外にも、肩、背中、そして下半身を満遍なく鍛えることにより、話題の肉体美をキープしているのです。
栗原ジャスティーンの旦那はプロのアスリートで兄はジムの代表！アンダーアーマーやDNSと契約中？
栗原ジャスティーンの旦那はプロのアスリートでアメリカンフットボールの選手だった！兄はジムの代表でベストボディジャパンの優勝者！
2014年3月、栗原ジャスティーンは現在の旦那である栗原崇と結婚しました。栗原崇はアメリカンフットボールの選手で、身長180cm、体重85kgと日本人としては恵まれた体格と高い身体能力を生かし、WRのポジションでプレーするプロのアスリートです。栗原ジャスティーンの旦那は、今日本で一番NFLに近い日本人アスリートとしても注目されています。
栗原ジャスティーンの兄も、「ベストボディジャパン」出場経験者です。現在はジム「ACE GYM」の代表を務めている栗原ジャスティーンの兄は、「ベストボディジャパン2014」で見事優勝しています。もともとテニスに打ち込んでいた栗原ジャスティーンは、兄の影響で高校時代からジムに通うようになりました。
栗原ジャスティーンがオフィシャルブログでアンダーアーマーとDNSとの契約を発表！兄もモデル契約してる！？
2016年7月1日、栗原ジャスティーンはオフィシャルブログで、アンダーアーマーとDNSとアドバイザリー契約したことを報告しました。「さらに進化してカッコイイ女性になります」というコメントと共に、腹筋がバキバキに割れた写真もアップした栗原ジャスティーン。ジムの代表を務めている栗原ジャスティーンの兄もアンダーアーマーとモデル契約しており、兄妹そろってモデルとして活躍しています。
栗原ジャスティーンが「林先生が驚く 初耳学！」にVTR出演！！ガンバレルーヤに筋肉トレーニング指導！
2018年10月21日にTBS系で放送された番組「林先生が驚く 初耳学！」に、腹筋がスゴイと話題の栗原ジャスティーンが出演しました。同番組では、ハリウッド映画「ハリーポッター」シリーズの造形美術監督であるピエール・ボハナをスタジオに招き、映画にまつわる様々なエピソードを披露しました。また、USJで一番の人気を誇る「ハリーポッター」のエリアに隠された謎を特別に種明かし。「ハリーポッター」の世界を再現するための細やかな職人技の数々に、スタジオは感嘆の声に包まれました。
栗原ジャスティーンは、お笑いコンビ・ガンバレルーヤに筋肉トレーニング指導をするという企画に、VTRで出演しました。そこで栗原ジャスティーンが強調したのが「肩を鍛えるべき」という点です。肩を鍛えると肩幅が大きくなるため、一般的に女性は敬遠しがちですが、「肩がしっかりしているからこそ、小顔に見えたり、ウエストが細く強調される」と、栗原ジャスティーンは唱えます。
この提案により、栗原ジャスティーンから肩を鍛えるトレーニングの指導を受けたガンバレルーヤでしたが、普段負荷をかけない部位に力が加わり悶絶。しかし、しっかり食べてしっかり動き、全身を満遍なく鍛える栗原ジャスティーンの、身体づくりに対する意識が強く感じられるVTRとなったのでした。
過度な食事制限を設けず、ただ痩せるのではなく、あくまでも健康的に自分らしさを追求するモデル、栗原ジャスティーン。彼女がこれからどのように活動の幅を広げていくのか楽しみです。
